小有收获
楼主
发布于2026-01-19 14:25
我的血糖应该不算很糟糕，其实自己也不是很清楚是不是有问题。
上班的时候，公司体检查出血糖有些高，才知道有这个问题。
买了血糖仪，通过测空腹血糖来了解自己的状况。
但要扎手指还是比较抗拒的，只是偶尔测一下。
最近妹妹买了动态测血糖的，买二送一，给了我一个，才试着用了。
很有意思，有一种可以掌控自己身体的感觉。
在app上纪录自己的吃饭，运动等行为，同时观察曲线变化。
血糖什么时候开始上升了，是缓还是陡，调整吃东西的顺序，
下降比较缓慢时，通过运动来使下降加快，等等。
会不停地观察数据和曲线变化，时而开心，因为和我预想的一样，
时而因为不一致而烦恼，就又开始想着如何调整自己的饮食习惯和生活方式。
虽然和指尖血糖有差距，但通过半个月的观察和摸索，相信可以找到适合自己的一套方法。
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