转草木一文:快乐的选择

楼主

静水流深
静水流深53岁181cm北京 海淀

发布于2024-04-24 08:39

人活着追求什么?追求快乐,毫无疑问。四种快乐:
1. 多巴胺:是关于欲望。欲望得到满足,就让人感到快乐。比如游戏,比如美食,比如购物。不费力的得到。
2. 内啡肽:是关于奋斗。奋斗得有目标,奋斗必然伴随痛苦,内啡肽说没关系。比如跑步目标两公里,对有的人轻而易举,对另一些人就是挑战,跑下来就有一点成就感。跑步的内啡肽仅次于谈恋爱,三公里专治各种不爽,五公里专治各种内伤,十公里跑完内心全是坦荡和善良。
3. 催产素:是关于关系。爱与被爱产生幸福。灵魂伴侣给你带来的就是这种有幸福的感觉。
4. 血清素:是关于自我。我很好、我ok,带来情绪稳定。高手已经戒了情绪,他有稳固的内核,他和情绪和谐相处,他认识情绪,补充内在,形成了强大的自我。
多巴胺,普通人的选择。内啡肽,有梦想的人选择。催产素,有爱的能力的人选择,运气成分有的。血清素,志于实现自我人生价值者的选择,完备生命价值者的选择。
针对这四种快乐,拿人生来说,不要马虎两件事:一是找对爱人,二是找对事业。因为太阳升起时要投入事业,太阳落山时要与爱人相拥。我们终其一生都在选择的两样东西:一个是价值感,一个是归属感。价值感来自于被肯定,归属感来自于被爱。拓展开来,不妨去做好如下三件事:
第一件事,自己热爱的事业,就是自己的奋斗目标。热爱的事业可以让人废寝忘食,不知倦怠。能够极大的激发自己的生命潜能。人在实现梦想的过程中,遇到一些困难是可以解决的,因为生命的潜能激励着人会把困难当做垫脚石。热爱的视野,让人有心流的幸福感。(内啡肽)
第二件事,找一个灵魂伴侣,交一个志同道合的朋友。所谓的灵魂伴侣,大概就是有这样一个人,他出现在你的生命当中,会改变你对这个世界固有的认知,懂得欣赏、包容、支持并理解你的存在。在他面前,你可以做最真实的自己。原来真的会有一个人懂你,就像懂他自己一样,悲伤着你的悲伤,快乐你的快乐。不因时间和外力作用而发生改变。他和你通常会在一个频道上,与你的步伐同步,心灵相通,你们之间有足够的默契,能够不约而同的做出相似的反应。你们有精神之恋,更多强调的是思想上的相交,对真善美有着共同的追求,你们追求心灵的相通,精神的链接,而不是肉体的结合。交一个志同道合的朋友。交朋友看三个方面,人品、理智、愿景。人品保证了这个人不会伤害你,他不会人前一套,背后一套,他懂得感恩。理智保证了这个人他不会好心办坏事,不会被人忽悠把你给连累了。不会听不懂你的良言。愿景,保证了你们会一直有交集,不会因为圈子的分离,而导致渐行渐远。比如有志于关心社会,希望推动社会文明进步。(催产素)
第三件事,见自己。我总共分为七个层次,第一层,吃好睡好喝好冷暖照顾好,让自己健健康康。第二层,收拾打扮好自己。补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做一个热爱生活的人。第三层,接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己的境况。第四层,正确对待自己的情绪。允许它们存在,重视它们表达,接受它们爆发。学会和情绪和谐相处,不逃避,不对抗,不评判,只需要静静观察。第五层,觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始的伤痛,直视这些伤痛,拥抱这些伤痛。第六层,和每一个情绪和解。深深的爱上每一个情绪,因为我们身体的每一个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都有这些印痕,每一个情绪就是一个众生,爱上这些情绪,也就爱上我们内在的众生。第七层,我们经由爱自己走向爱自己体内的众生,然后走向爱自己体外的众生,从而开始真正的合一。(血清素)

标签:
喜欢(2)
分享:

发表评论(2)

公告

缘分圈是一个真诚友善的情感交流互助平台,我们希望每一个话题都有轻松的讨论,积极的观点。

缘分圈不欢迎以下内容

1、不文明的语言,表达或激发仇恨的言论,将被删除。

2、涉及政治问题及不适合公开讨论的敏感内容,将被删除。

3、涉及民族、种族、宗教信仰、性取向、性别、文化、阶层、职业、年龄等含有歧视、误导等的内容,将被删除。

4、散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的内容,将被删除。

5、涉及个人隐私,相关人要求删除。

6、其他违反相关法律法规的内容。

TA们都关注该话题(0人)

话题状态

最新活动2024-05-06 08:26

被浏览181