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海风吹过来， 58岁， 167cm， 江苏 扬州

发布于2024-03-21 20:07

平时，我是一个爱动也爱静的人。
当某一天，开笼放鸟地投进大自然的怀抱里，
并且，身边围着一群老玩童般的快乐老人，
那种久违的快乐是无法用语言来表达的。
太极拳大妈妈们，最大的年龄八十，最小也有六十三，
我在她们眼里就是小妹，我给她们拍照片，制音片，
动作，表情步步到位，这样，她们特开心，我也成就感满满。
闲聊时，听她们讲述以前的知青生活，于是，对她们有了更多的了解，
能吃苦，还有坚强的意志力，都让我特别的敬重。
这几天的行程，每天均在一万七八千步左右，且还都是登山，
晚上回到宾馆后，她们还打牌到十点多，她们的体力与毅力，都令我钦佩。
又听说，回来后的第二天早晨她们就开始正常晨炼了。
她们说；“天天锻炼走好多路，这点算什么呢”以至于年轻的导游都在佩服她们，
（上下索道，观光梯，对她们来说，形同虚设,我跟着大部队，但总在她们后面）
我是今天早上才恢复的晨炼，因为，感觉小腿酸涨，迈不开大步。惭愧哦，，，，，，
现在趁心情尚好，写点心得体会，总结一句话，人还是要多运动，光说不炼，那是假把式，
人到中年后，心态要放好，思想要放宽，管住嘴，迈开腿，这样的老年生活才会有好质量。
（总结反省，修正思维，提升认知，自说自话的自勉，感谢平台小编过审）

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