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一个人， 47岁， 170cm， 云南 昆明

发布于2021-09-20 17:22

不得了，不得了，劳资好难受啊~~~~~~~~~~~！
这人过40，气势上还是不能丧，越丧越遇倒霉事，对自己还是得有点正能量哈。
前段时间可能是长期坐姿不当，缺乏运动，然后就肩周炎了，到现在都没见好...
又昨晚，没动着没扭着，弯腰时突然感到腰椎间盘受不住力有点难受，一小时不到，腰杆就难直起来了。
打开网页扫一眼，有说翻身都难的.....结果就言中了

晚上咋躺都难受，惊觉真是翻身都困难，四肢绷劲借力无法放松，整夜难眠。难眠就尿多，居然连起床都难难难！
情绪低落急躁，胃酸涌动反流，烧得心窝窝火辣辣直想咳嗽，脑海里却又想着啥老太咳嗽腰椎滑脱的有关报道
半寸半寸又搓又挪重复10分钟爬不起个身，尿又实在急，哭笑不得又木去5分钟。
好容易咬牙竖起身，评估感觉腰杆不能直不能弯，佝偻中间也不大得行，点点力都吃不住，必须时刻手要有支撑。伸脚勾过个椅子来，才得以站起....
途中虽也不容易，好在双手扶椅也还算迈得了步，一步一磨，刚刚来得及。要是再慢10秒钟，应该裤子就得湿了呵...
又是一番艰苦，奋斗回到床前，现在就连躺下也毫不轻松........
......仍旧无法入睡呵，不多时又要循环。幸好回床时多了个心眼，用脚扒拉扒拉带回个小桶.....然而熬过起身环节后，发现哪怕坐在矮床边，竟连拿起桶放下桶的动作都是一项挑战啊
腰椎间盘突出算是家族症状，之前偶有不舒服几小次，还不太影响走路睡觉啥的，基本护腰两三天即可缓解无忧。而这次怕是有点来势汹汹呐..

昨夜，迷迷糊糊胡思乱想，想俺一向喜好标榜挺直腰杆做人啥的，结果现实的腰杆杆却咋这样不堪....就说这是不是太讽刺，苍天大地呐，这是要闹哪样？？ 莫非，是要走苦心志劳筋骨痛体服路线么？ 拜托拜托，俺只想做个健康幸福的酱油NPC不行么？

又看看了网络，大多说需要卧床静养；也有的说如床不对姿势不合适，则越躺越伤。于是俺还是也起床坐坐好了，对比评估下，看看会不会缓和点.......发个贴叨叨下，希望病气自贴而散，能好快点。
话说以后发帖不能用现成的大叔标签了，用多了，中老年烦恼也就自动上门了哈
不知有没有曾经同病者，交流交流，可能俺不一定能坚持回复了....

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