别小看走路,它能赶走这五种病,个个都是难缠的大病:

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真心实话
真心实话57岁173cm广东 广州

发布于2021-05-21 13:43

别小看走路,它能赶走这五种病,个个都是难缠的大病:
一,糖尿病:走路能消耗多余的血糖,能够降低胰岛素的抵抗;
二,慢性便秘:走路能够剌激肠道的蠕动,让植物神经兴奋,促进排便;
三,三高胆固醇:能够让肝脏分泌更多的高密度脂蛋白,协助胆固醇的转运;
四,肺部疾病:锻炼肺合量,肺部血流量增加,启动清肺程序;
五,骨质疏松症:长期跑步,身体重量往腿部下肢髋部压,骨密度都会维持一个较高的水平。

(以上说法来源于某外科医师,原出处:全民小视频)

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