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高山流水觅知音， 61岁， 178cm， 甘肃 兰州

发布于2010-05-27 20:17

周易讲阴阳五行中; 生我 我生 克我 我克 比肩 劫财，中医讲五行规律;生与克，养生讲饮食搭配与营养;色 香 味。宇宙万物生灵为阴阳组合而成，饮食男女其身体阴阳失调便会产生疾病 ，药疗只能控制病症，不能有效调节失衡的阴阳，况见药三分毒，药物养生已不可取。俗语说;药食同塬，药补不如食补，药疗不如运动 。食疗可治愈我们体内遭病毒侵蚀的五脏六腑，可平衡失调的阴阳是没错，关健是你身体阴阳谁多谁缺？进什么食物对身体有益与有害？什么食物搭配相生与相克呢等？如果你免疫力较弱，食胡萝卜与白萝卜会造成免疫力更低下，也能导致败血症。蜂蜜与大葱同食引发中毒，伤眼睛，严重可导致失明。虾与西红柿还原成**之毒等。若非专家．学者，绝大多数饮食男女，对食疗都会产生误导。

每个人锻练都因以渐循开始，持之以恒，长期锻练为目地，切莫三天打鱼，俩天晒网，更不可集中速补或强行恶补等方法锻练，过度训练也能导致病症加重，伤筋骨散元气。曾有国际运动明星三十岁左右，先天遗传与后天阴阳失调等因素而撒手人间的事件，使人婉惜。跑步等同运动，走路等同活动。食疗与运动为养生之基础而已。

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