我的健康状况及对健康的看法
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发布于2013-01-18 18:05
人是多么希望自己健康长寿啊!可是,人到中年以后,真正健康的人很少了。尽管有些人没有什么不舒服的感觉,但是,机体的免疫力实际上在逐步下降,进而导致人体衰老和一系列疾病。为了预防疾病我从2005开始进行全面体检。( 1996年参加无偿限血)。2005全面体检正常。2006全面体检发现血糖、血脂偏高,确诊为无症状2型糖尿病。开始用五套马车进行治疗,三年来自备血糖仪、血压计平时进行监控,每年进行全面体检,各项指标均控制在正常范围内。 万恶“私”为首;众善“诚”为先。忠诚是做人的根本。虽然,没有人能看出我有病。但是,我绝不能欺骗您,我要坦诚地告诉您--我有糖尿病。健康是人们非常重视的问题.您要好好考虑。
我读过基督教的一本小册子《祈祷的操练》。下面引用一段原文: “当我还是一个童子的时候,在我故乡有个信主的妇人,人们都称她为‘金凤妈妈’。一次,她病得快要死了,但是她说,她不肯死,一定要活下去,她非常固执的祷告,强求神医治她,她没有别的理由,就是一定要活下去。她甚至当着众人的面宣告说:‘倘若主耶酥不医治我,我就不再相信他了。’她活下来了。可是非常不幸,她的晚年生活变得十分孤单痛苦。后来,她的子女们都一一寿终离世了,她却依然活着,过她所贪恋的所谓‘长寿’日子。一个老年妇女,无子无女,孤苦伶仃,住在一座山脚的草棚里,而且卧病不起,依靠救济过活。一天,我母亲领着我去看望她,送些食物给她。在归途中,我母亲把上述经过告诉我,教育我,如今我已经年老,对于这件往事,却记忆犹新。 长寿不应当成为我们的人生的目标,遵行主的旨义;在世作光作盐,为人群造福;才是我们生活的宗旨。” 21世纪的新健康观念是: 健康快乐一百岁,天天都有好心情。 健康的内容是:六十以前没有病;八十以前不衰老;轻轻松松一百岁,快快乐乐一辈子。 人活到六十了,眼看就要七老,八十还有多远,又有几人活得更久?向天借不来三十年! 近几年一些少时的伙伴,青年时的学友,壮年时的朋友、战友,不是得了这病就是得了那病。几个平时不抽烟,不喝酒,一点病都没有的人,却比我先去了另一个世界。送战友……,每当哀乐响起的时候,泪水不知不觉的流。默想着:它日葬我知是谁? 我不求长生,但求生存质量和快乐。 在这里,我祝:天下所有的好人都健康长寿!一生平安!永久永久!阿门!
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這兩年治療二型糖尿病的二甲雙胍被查出許多副作用,最主要的是抗老化,其次是增強靶向藥物對非小細胞肺癌的反應率,延長病患無症狀生存期。一位諾華的高管稱她都想每天吃二甲雙胍(就像許多美國執業醫生那樣),相信您可以再享受多年健康的生活
说的不错,在世时就要健康,没有了健康,象这老妇躺在病床上还要人家照顾她,这样活着还有什么童思啊?
所以保持健康是头等大事,第一,我们要保持快乐年青的心态,尽量不去想烦恼,不愉快的事。
第二,管住嘴,尽量少吃油,盐,糖。
第三,迈开腿,生命在於运动,适当的运动是健康的首要,包括家务,尽量自己做,既可节约请钟点工的工资,又能丰富自己的活动,消磨时间,一举三得。
第四,绝对不能打麻将,因为打麻将要上瘾的,万一上瘾,一天两场麻将八个小时坐下来微血管堵塞,无药可救。我公司一个老书记,退休前身体还行,退休后每天上下午从我家经过去牌室打麻将,结果不到两年血冲脑离世。这就是乐极生悲。
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