安全感
楼主
发布于2023-10-26 12:16
安全感不是别人给予自己的，而是自己给自己的。
从哪些方面努力建立安全感呢？五个方面的建议：
1．伴侣之间有足够的陪伴，让彼此能够感到被看见，被听见，被理解和被接纳。
2．伴侣之间能创造一个情绪疗愈中心。情绪在这里可以被表达和转化。不包括用情绪去攻击伴侣。
3．伴侣可以共同参与到重大决策中。伴侣不是关系中的附属者，而是最重要、最值得尊重的伙伴。
4．伴侣之间既可相互依赖，也拥有各自边界，过度的依赖和侵犯边界是关系衰败的原因。
5．伴侣之间可以真实而开放的交流。真实和开放创造信任，对的人不会用伤痛和脆弱去攻击你，反而会支持你疗愈自己或保护自己。
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