一招减肥
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发布于2019-11-07 16:31
减肥的方法各种各样,但最好的办法就是少吃。
身上的肉都是吃出来的,没得吃的人只会肿,不会胖,就像随嗒说的,你在集中营里找得出胖子吗?
所以,不要相信有些人说甚么自己喝水也会肥,他们喝很多水,但吃更多的东西。如果你不给他吃东西,只准喝水,他就只有水肿,不长肉的。
人想减肥,最重要是管住自己一张嘴,只要把嘴管住了,身上的肉你也管得住。但是这话说起来容易,真要做到就非常困难,没有惊人毅力,达不到目标。平时我看一些损友减肥,想尽各种方法,有许多坚持,好像毅力十足,令人敬佩。但这些毅力跟管住嘴不吃东西的毅力相比,就小巫见大巫了。这些损友努力运动,严格控制卡路里之类,但身上依然不见肥减不见肉少,归根结柢,其实还是没有把自己的嘴彻底管好。
今天突然说起减肥这个话题,是因为我发现自己肚腩,有日益隆起迹象。有损友见了,说只要不吃米饭,再做些运动就可以减掉。听起来十分简单,只是做运动容易,不吃米饭太难,尤其是饭桌上菜肴丰盛的时候,真是少一口饭都遗憾。由此可见,本来一招可减肥,但管不住嘴,甚么功都尽弃了。
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