两、三天，锻造你的小蛮腰，去掉你的大肚腩
楼主
发布于2019-10-12 14:37
按摩肚子，平躺床上进行，左手从右面肚子上部用点力按着拉过去，依次一直到小腹按完止，一百次，右手同，后双手从上胃部左右处依次往下至小腹两百下，双手从腰部两边同时往下，按摩至小腹一百下，晚饭吃粗粮煮菜、加五克植物油更佳。照片是喔两天的效果，我很久都不敢这样把腰露出来穿裙子了。大家去网上查按摩肚子和带脉的作用。写了很多，传照片时，页面不见了，只好简单化。希望小编能通过，感谢!
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