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梨涡浅笑， 52岁， 158cm， 北京 朝阳

发布于2019-06-23 16:21

活出最佳状态,--突破"亚健康"
（北京社会科学院应用心理学研究中心执行主任许金声教授）

（接续）
以上这些状态，都是属于亚健康状态。其中第一是指身体健康；第二、三、四、五、六、七是指心理健康；第八、九是指灵性健康。关于阻碍人达到灵性健康的心理障碍，马斯洛曾经提出一个概念"约拿情结"。
要活出生命的最佳状态，意味着要突破这些亚健康状态。
"全人心理学"把马斯洛的需要层次论扩展为七个层次，在生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要、自我实现需要之上再加上"自我超越需要"和"大我实现"需要。人的需要满足的优势，应该至少最终发展为自我实现需要、自我超越需要的优势。"大我实现"是佛陀、老子、耶稣等达到的境界，这是人与宇宙的本体合一具有最畅通的能量发挥的健康状态。
人有四种死亡：生物学的死亡，社会学的死亡，人本心理学的死亡，后人本心理学的死亡。处于第三种、第四种死亡的状态的人，在某种意义上是一种人格的萎缩和倒退。常常是从自尊型倒退到归属型。
处于"第三种死亡"的状态的人，也就是没有自我实现感觉的人。在现实生活中，有很多这样的人。对于处于这种状态的人，马斯洛的话是应该记取的：
"如果你有意避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸福的。因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种可能性。"
处于"第四种死亡"的状态的人，也就是没有自我超越感觉的人。在现实生活中，有很多这样的人。对于处于这种状态的人，我们可以说：
"如果你有意得过且过，不去争取你本来就应该有的最佳状态，那么我要警告你，在你临终的时候，你将会感到后悔。因为你已经错过了你最宝贵的生命。"

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