逛圈的重要性

楼主

lesley
lesley57岁160cm辽宁 大连

发布于2019-03-17 22:48

斯坦福大学开的《女人的女朋友》这门课最后一个讲座是关于身心连接 (Mind-Body Connection),压力与疾病的关系。

这位教授是斯坦福大学的精神病学主任,他说,对一个男人的身体健康来说,最好的事情之一,就是结婚有一个家庭;而对于一个女人的身体健康来说,最好的事情之一,却是她应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。

高质量的"女友的时间"(Girl friend Time) 可以帮助她们创造更多的血清素,一种神经传导物质,有助于防治忧郁症,并能给女人创造一个良好的自我感觉。

女人和女人之间有着不同的互动关系,她们互相提供支持,帮助对方应对压力和生活中的困难体验。女人间有聊不完的话题,嘻嘻哈哈,一个大半天就笑过去了,“女人的女朋友”会使女人心情愉快,进而身体健康、长寿!快乐之道,放下身心压力,必定快乐、健康、长寿!

而男性之间的关系,往往是建立在活动/事件(Activities)基础上的。男人很少会坐下来与好友聊天,他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。谈论工作吗?可以;体育吗?当然;汽车吗?是的;钓鱼、打猎、打高尔夫吗?也乐意。 但谈论他们的感情感受?恐怕很少!

相对的,女人总是在交流感情 、 探讨感受的。她们和她们的姐妹、母亲分享自己的灵魂,显然这对女人的身体健康非常好。教授还说,其实对于女人来说,花点时间和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房中锻练一样重要的。

人们往往有一种思维倾向,那就是认为当我们在锻练时,是做了对自己身体全然有益的事;而当我们和朋友在一起消磨时光时,我们是在浪费自己的时间,我们应该从事比这更有效率的事。事实上,这是不正确的想法。

教授说,不能建立和保持与其他人高质量的人际关系,其实是和我们吸烟一样,对身体健康有着极大危害的!

所以当你每一次和女朋友在一起"闲聊"或 "消磨时光"时,请你祝贺自己为身体健康做了一件好事吧!有女朋友交心,其实是非常非常的幸运。

标签:
喜欢(10)
分享:

发表评论(23)

公告

缘分圈是一个真诚友善的情感交流互助平台,我们希望每一个话题都有轻松的讨论,积极的观点。

缘分圈不欢迎以下内容

1、不文明的语言,表达或激发仇恨的言论,将被删除。

2、涉及政治问题及不适合公开讨论的敏感内容,将被删除。

3、涉及民族、种族、宗教信仰、性取向、性别、文化、阶层、职业、年龄等含有歧视、误导等的内容,将被删除。

4、散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的内容,将被删除。

5、涉及个人隐私,相关人要求删除。

6、其他违反相关法律法规的内容。

TA们都关注该话题(1人)

话题状态

最新活动2023-11-20 14:21

被浏览841

相关话题