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我找媳妇， 52岁， 178cm， 黑龙江 齐齐哈尔

发布于2018-03-19 18:38

文／李奥?巴伯塔
心里的不轻松，源自于你的〝执着〞
据説，禅宗六祖慧能因听到《金刚经》中的一句话〝应无所住，而生其心 〞之后，豁然大悟。

那句话被翻译成很多种版本，但其中的内涵可以这样理解：让你的思想不再有任何执着。

想像一下，如果你拥有这样的思想——不依赖、不强求事情按某一方向发展、不要求别人必须以某种方式行事。你会发现，所有的困难都迎刃而解。


心里的不轻松，源自〝执着〞

如果有人的行事作风让你感到不快，那是因为你执着于他们〝必须按某种方式行事〞。当他们没有那样做，你就会不舒服。

如果你不执着于别人的行为，那么无论对方怎么做，都不会撼动你。甚至，你会同情他们，因为你看到他们在这件事上，是不完善的。

当你遇上堵车、或者办事时不巧排很长的队，此时如果你期待现实发生扭转（比如车道瞬间畅通、前面排队的人都消失），那你就会备加苦恼。因为你执着于〝事情应该这样〞，若〝不这样〞，你就不喜欢。

当别人对你表示不满，你可能会立刻做出保护自己的反应，或生气地反击。因为你执着并希望对方〝以某种方式对待你〞。

如果你放下那种执着，并不意味着对方不善的言行就变合理了，也不意味着你允许自己受辱。但你却不会再生气，你只需在必要的情况下，心平气和地保护自己。同时，你可能会更加理解并宽容对方的不足。

任何难题都是由执着而引起的：被压力压得喘不过气，拖延着不想做事，因一次争吵而不再愿意和对方往来，感到孤单、生气、遇到好吃的就吃撑、乱花钱，等等。

放下执着的你，会怎么对待问题？

让我们看看，当你放下执着的时候，在情感和处事方式上会有怎样的改变：

假设，你有一个很爱的人，可他染上了毒瘾。你很希望能帮他戒掉。但你心里也被巨大的痛苦和压力笼罩：你不知道该怎么帮他才是最好的、你害怕他就这样一条路走到黑、你甚至不知道自己能不能帮得了他。

这种压力和痛苦，就是由你的执着引起的——你希望他那样做、希望事情有那样的结果。你想要去爱，但在爱的同时，你对事情的执着让你痛苦。

而他会染上毒瘾，也是因为执着。他因为执着而感到烦闷、感觉自己陷入了困境，他想要逃避困境，转而向毒品求助。他享受上了吸毒那乐不思蜀的快感，又执着上了那种快感。渐渐的，执着变成了更强烈的瘾好，他的执着又使他无法戒掉这种瘾好。他很痛苦。我们看到了他的痛苦，真诚地希望能够帮他摆脱这种苦，但我们不必执着于结果。

你不强求他一定成为怎样的人，只是单纯地爱他，在他身边，给他包容的接纳和善意的对待。你对他敞开心怀，但不强求事情的结果。

你会帮他，这是自然的。你和他分享你所知的方法，比如建议他去做心理谘询、戒毒治疗或静心打坐等等，但你不执着于他一定按照你说的方法做。你只是给他一份充满爱意的礼物。

这是通过〝不执着〞来走出困境的一个例子。在许多其它困境中，我们也可以尝试用不执着的心来思考、行事。

练习放下执着

我不会说我是一个没有执着的人，也不会说〝放下执着其实很简单〞这种话。我还在努力之中，我也不会执着于睡一觉起来第二天早上就什么都做到了。

但只要我们去练习，就能让自己的心变得轻松、开阔。

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